Ein Portal für Menschen, die es genauer wissen wollen.
Wissen, Praxis und Transparenz rund um ketogene Ernährung – ohne Heilsversprechen und ohne künstliche Keto-Spezialwelt.
Die Idee
Ketogene Ernährung wird online oft entweder als Wundermittel verkauft oder pauschal abgewertet. ketose-info.de setzt dazwischen an: Stoffwechsel verständlich erklären, praktische Umsetzung zeigen und medizinische Grenzen sichtbar machen. Das Portal richtet sich primär an Menschen, die eine sehr kohlenhydratarme Ernährung als Lifestyle- oder Alltagsentscheidung verstehen möchten.
Drei Säulen
1. Wissen
Grundlagen und Wissenschaft werden so erklärt, dass sie ohne Biochemie-Studium verständlich bleiben, aber nicht bis zur Unkenntlichkeit vereinfacht werden. Gesundheitsrelevante Kernaussagen erhalten Quellen und werden bei neuen Leitlinien überprüft.
2. Alltag
Rezepte, Lebensmittel, Einkauf, Meal Prep und Wochenpläne beantworten die Frage: Wie sieht das an einem normalen Dienstag aus? Dabei sollen Standardlebensmittel und wiederverwendbare Küchenroutinen wichtiger sein als teure Spezialprodukte.
3. Sicherheit
Bei Diabetes, Epilepsie, Medikamenten und anderen Risikosituationen endet die Zuständigkeit eines allgemeinen Ernährungsportals. Wir erklären Hintergründe und Warnzeichen, geben aber keine individuelle Diagnose, Dosierung oder Therapieanweisung.
Wie wir Inhalte erstellen
Die Redaktion trennt nach Möglichkeit zwischen gesicherten Grundlagen, begrenzter Evidenz, praktischer Erfahrung und offenen Fragen. Medizinische Kernseiten priorisieren Leitlinien, systematische Übersichten und offizielle Fachquellen. Artikel erhalten ein Aktualisierungsdatum; die zugrunde liegenden Quellen stehen direkt am Beitrag oder im Quellenbereich.
Produkte und Finanzierung
Das Portal arbeitet ohne externe Werbenetzwerk-Skripte und ohne Drittanbieter-Analytics. Redaktionell ausgewählte Amazon-Partnerlinks können klar gekennzeichnet eingeblendet werden; die interne Klickstatistik zählt ausschließlich aggregiert pro Produkt und Tag. Ein Affiliate-Link macht aus einer Empfehlung keinen Testbericht.
Wie Produkttests veröffentlicht werden
Für geplante Tests existieren strukturierte Entwürfe mit Messpunkten, Vergleichskriterien und Fotolisten. Sie bleiben unveröffentlicht, bis das jeweilige Produkt real benutzt und die Platzhalter durch eigene Werte, Fotos, Vor- und Nachteile sowie ein belastbares Fazit ersetzt wurden. So soll aus „wir haben Produktdaten gelesen“ nicht fälschlich „wir haben es getestet“ werden.
Redaktionsprinzip